母乳喂養需要按需喂養，因為寶寶的胃容量很小，只要寶寶餓了就應該喂。因此，新生兒經常在晚上吃奶。但隨著年齡的增長，吃夜奶逐漸成為一種壞習慣。
那么，您可以做些什么來讓您的寶寶斷奶呢？
1.調整睡眠時間
嬰兒有周期性睡眠。一個周期大約持續60分鐘。循環結束后，它會自動喚醒。如果沒有饑餓感，也沒有排尿，會自動切換到下一個睡眠周期。如果你的寶寶正處于睡眠周期，請不要打擾他。大約5個月大的嬰兒平均每天睡14個小時。在這段時間里，大多數寶寶晚上不吃奶，可以睡很長時間，持續6個小時以上。
如果寶寶夜間醒來3 ~ 4次，醒來時需要抱抱或喂奶。如果他達不到目標，他就會哭。這是一個壞習慣。這種情況下，要減少白天的睡眠時間，晚上睡覺前保持2 ~ 3個小時的清醒，適當推遲睡眠時間。睡前喝足牛奶，把尿放在嬰兒床上，不要抱他，讓他睡著。半夜醒來，如果不喂，可能會哭。讓寶寶哭鬧1~2分鐘，給予安慰。如果你再哭。等1 ~ 2分鐘再安慰，等久一點再安慰，堅決不喂。第二天，延長夜待時間3 ~ 4天，孩子可以戒掉夜奶的習慣，長時間睡眠。
2.別著急，別心軟
媽媽們應該下定決心停止夜間哺乳。晚上喂奶不僅是寶寶形成的習慣，也是媽媽遷就的結果。晚上寶寶哭鬧，媽媽的心就會軟下來。如果她給嬰兒喂奶，嬰兒會養成晚上喝牛奶的習慣。所以，媽媽們一定要下定決心，幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。
總之，媽媽們需要一點一點的堅持，寶寶會慢慢養成睡覺的習慣。有時候寶寶哭，不一定是因為餓了，也可能是因為想吸。你可以給他奶嘴吸，但是可以起到鎮靜的作用?；蛘哂闷渌绞睫D移注意力。
3.要定計劃
從4個月開始，身高體重達到標準的寶寶晚上可以少吃一餐奶。要有計劃，讓寶寶養成晚上不喝奶的習慣。媽媽們可以逐漸減少晚上給寶寶喂奶的次數，從3次到2次再到1次，讓寶寶習慣。
3.可以延遲吃飯
可以把寶寶最后一口奶推遲到晚上睡前，10點左右喂。如果寶寶3、4點還醒，先哄他，給他喝水，不要喂奶。媽媽們一定要明白，只要睡前吃飽了，寶寶基本就不會餓了。耐心哄寶寶，用手輕拍寶寶哄他入睡。如果先試試這個方法，寶寶喂完水后再喂還是吵鬧。奶粉要做得比平時稀一點，慢慢的他就會延長連續睡眠的時間。
5.及時添加輔食
因為4到6個月以后，母乳已經不能完全滿足寶寶生長發育的需要了。及時添加輔食對嬰兒的生長發育非常重要。輔食的種類和數量也應隨著寶寶年齡的增長而增加。
在添加輔食的初期，輔食提供的熱量占整個食物提供熱量的10%左右；寶寶晚上斷奶，條件合適。當寶寶到了該添加輔食的年齡時，就給他喂足夠的輔食，媽媽白天盡量讓寶寶多吃。寶寶睡覺前一兩個小時，可以喂一些米粉、粥或奶糕，避免晚上餓，晚上也不需要喂奶。
